Savoir si quelqu'un accède à votre pc

Bonjour

Un ex a eu certaines infos, infos que j'avais sauvegardées dans un document word dans l'un de mes dossiers sur mon pc tout récemment.

Je me demandais quels pouvaient etre les processus lancés en ce cas lorsque quelqu'un prend le controle du pc à distance (sans que je le demande bien entendu), et si par exemple je pouvais le visualiser via ctrl alt supp dans la liste des processus lancés, ou si l'antivirus pouvait le détecter.

Je suis sous XP, avast comme antivirus.

Merci d'avance pour vos réponses