J'ai tout perdu sur mon télephone

Bonjour, en changeant de téléphone (Samsung Galaxy J1 à un Motorola G5), en voulant deplacer ma carte SIM sur l'autre téléphone je me suis rendu compte qu'elle était trop grande pour la fente, j'ai demander de l'aide à quelqu'un et ce quelqu'un a couper les bords blanc de la carte SIM, mais malgré ça elle ne rentrait toujours pas, mais la personne a persister et à decouper encore un peu sur les bords et à rentrer la carte SIM de force dans la fente en poussant la batterie pour faire rentrer la carte, (la fente de la SIM étant juste en dessous de celle de la carte SD où j'avais TOUT stocké). Bon ensuite j'ai voulu mettre ma carte SD dans sa fente qui était apparement endomagée mais ça se voyait pas , et donc j'ai ouvert le téléphone et ça me dit que j'ai plus mes contacts (il m'en reste que 1) et j'ai perdu tout sur ma carte SD , les musiques, les photos, les vidéos etc...

J'aimerais trouver un moyen de restorer tout ce que j'ai perdu (si ce miracle existe), merci pour votre aide.