Comment faire (mon IPOD bug)

Bonjour,
mon ipod bug . en fait j'ai fait une mauvaise manipulation dans "réglage"(je pense) et maintenant je dois cliquer trois fois sur un bouton pour que ça clique vraiment et il y a des petits cadres qui encadre a chaque fois que je clique sur quelque chose,et je ne peux pas descendre les pages donc impossible de retrouver l'icone sur lequel j'ai appuyé dans réglage.

silvouplait si vous savez comment faire aidez moi

merci d'avance.