A force d’être tout le temps devant l’ordinateur pour travailler, il se peut qu’on soit fatigué et qu’on manque d’exercices physiques. Le logiciel Workrave peut être utile dans ce cas. Il s’agit d’un outil permettant de prendre quelques minutes de pause tout en effectuant quelques exercices.

Les principales fonctionnalités :

Micro-pauses : le logiciel Workrave propose des micro-pauses ou des pauses prolongées avec exercices physiques pour ceux qui travaillent devant un ordinateur à longueur de journée. Ceci afin de prévenir les problèmes musculaires, les problèmes de canal carpien, de vue ainsi que de fatigue.
Configuration : les pauses octroyées sont bien entendu configurables. L’utilisateur pourra définir la limite du temps de pause ou déterminer à quel moment de la journée il prendra la pause. Il est même possible de demander à l’application de verrouiller le clavier et l’écran durant ces moments de pause.
Statistiques : il est possible d’évaluer l’évolution de l’utilisateur dans ses petits exercices physiques avec ce logiciel. En effet, des compteurs intégrés peuvent garder toutes les statistiques. Ce qui le rend encore plus pratique.